Криосауна

Криосауна – это своеобразное лечение холодом. Процесс процедуры довольно простой: человек заходит в кабину, где его поднимают до того уровня, когда голова находится выше уровня кабины, после чего в камеру поступает газовоздушная смесь. Температура, в которой оказывается тело, составляет около 150-160 градусов ниже нуля. В целом процедура длится не более трех минут, и подобных сеансов стоит пройти как минимум 10 для достижения нужного эффекта. Криотерапия абсолютно безболезненна и безопасна, и можно не опасаться за самочувствие, так как после первого же сеанса чувствуется поднятие сил, настроения и бодрость. Тело мгновенно согревается и по нему прокатывается волна тепла.
Весь принцип процедуры тщательно рассчитан, чтобы охлаждению подвергалась только поверхность тела, и ни в коем случае не затрагивались внутренние органы. Поэтому переохлаждение в криосауне полностью исключено, а, следовательно, после подобной терапии не бывает простуд и прочих заболеваний.
Касательно частоты сеансов, специалисты советуют пройти курс из 10-20 сеансов, а вот от длительных перерывов может пострадать эффективность терапии. Курс можно повторять с интервалами в месяц, постепенно снижая количество сеансов.По общему эффекту 10 сеансов в криосауне заменяют 2-3 года интенсивного закаливания.